A meridiánok 4. rész: a szívburok meridián

Meridiánok 4. rész: a szívburok meridián
A szívburok meridián feladata a szív védelme a káros külső hatásoktól, a vitalitásának megőrzése. A szívburok körbeöleli a szívet, tényleges védelmi feladatot lát el.
Aktiválja és ellenőrzi a Jin szerveket és ellátja őket Qi-vel.
Lefutása: A mellkasból ered, összeköttetésben a szívvel. A mellbimbó közelében ér testfelszínre, megkerüli a hónaljvonalat és a kar belső oldalán a tüdő- és a szív meridián között középen lefut a tenyérre, majd a középső ujj hegyén ér véget. A mély ága a rekeszizmon át a hasüregbe fut, ahol kapcsolatba lép a hármas melegítő meridiánnal, összeköti annak három szintjét (felső, középső és alsó melegítő).
Partner meridián: hármas melegítő
Energiaminőség: Jin
Elem: Tűz
Évszak: nyár
Érzelem: életkedv, életöröm
Aktív időszak: 19-21 óra
Funkciói fizikai/energetikai szinten: a szív védelme, a Jin meridiánok kormányzása
Funkciói lelki/mentális szinten: másokhoz való viszonyulás/közelítés, gondolati és érzelmi védettség
Az energiazavar fizikai megnyilvánulásai:
-keringési zavarok
-magas vérnyomás
-visszértágulat
-mellkasi fájdalom, szorítás
-izomgörcsök
-könyökfájdalom
-végtagzsibbadás
-szívdobogásérzés
Az energiazavar lelki, szellemi megnyilvánulásai:
-pszichés zavarok, depresszió
-elmezavar
-alvászavarok, rossz álmok
-nyugtalanság
-koncentrációzavarok
-érzelmi sebezhetőség
-szórakozottság
Mantra: Megbocsátok magamnak és másoknak. Kezembe veszem az életem irányítását.
Energy termékek a szívburok meridián harmonizálására: A TŰZ elemhez tartozó Korolen és Ruticelit hathatós segítséget nyújtanak a hiány -és a túlműködéses állapotoknál is.
A Stimaral és a Relaxin az ideges tünetek, koncentrációzavar, alvászavarok esetén hatásosak.
A Geranium, Sweet Orange, Lavender és az Ylang-Ylang olajok párologtatása segít nyugalmat, harmóniát teremteni, jobb kedvre deríteni.
A táplálkozásban általánosan javasolt a 2-3 meleg étkezés naponta és a meleg reggeli fogyasztása, a főzéshez a friss, szezonális és regionális alapanyagok használata. Hideg kezek és lábak, fázékonyság, energiahiány esetén melegítő hatású fűszerekkel főzzünk, mint a chili, paprika, fahéj, rozmaring, bors, fokhagyma, emellett válasszuk a sütőben sütést, grillezést, hosszan főzést. A raguk főzéséhez nyugodtan használjunk vörösbort. Ha lehet, csökkentsük a tejtermékek, a fekete és zöld tea és a kávé fogyasztását, erősen hűtő hatásuk miatt.
Ha alvászavarok, nyugtalanság, magas vérnyomás vannak jelen, akkor javasolt a gyengédebb, jin jellegű főzés párolással, blansírozással, gőzöléssel, rövid ideig tartó hőkezeléssel. Fűszerként elsősorban friss zöldfűszereket használjunk, kerüljük az erősen melegítő hatású fűszereket, ahogy a nehezebb, zsírosabb ételeket is. Esténként törekedjünk a könnyű ételekre.