Meridiánok 4. rész: a szívburok meridián

A szívburok meridián feladata a szív védelme a káros külső hatásoktól, a vitalitásának megőrzése. A szívburok körbeöleli a szívet, tényleges védelmi feladatot lát el.

Aktiválja és ellenőrzi a Jin szerveket és ellátja őket Qi-vel.

Lefutása: A mellkasból ered, összeköttetésben a szívvel. A mellbimbó közelében ér testfelszínre, megkerüli a hónaljvonalat és a kar belső oldalán a tüdő- és a szív meridián között középen lefut a tenyérre, majd a középső ujj hegyén ér véget. A mély ága a rekeszizmon át a hasüregbe fut, ahol kapcsolatba lép a hármas melegítő meridiánnal, összeköti annak három szintjét (felső, középső és alsó melegítő).

Partner meridián: hármas melegítő

Energiaminőség: Jin

Elem: Tűz

Évszak: nyár

Érzelem: életkedv, életöröm

Aktív időszak: 19-21 óra

Funkciói fizikai/energetikai szinten: a szív védelme, a Jin meridiánok kormányzása

Funkciói lelki/mentális szinten: másokhoz való viszonyulás/közelítés, gondolati és érzelmi védettség

Az energiazavar fizikai megnyilvánulásai:

-keringési zavarok

-magas vérnyomás

-visszértágulat

-mellkasi fájdalom, szorítás

-izomgörcsök

-könyökfájdalom

-végtagzsibbadás

-szívdobogásérzés

Az energiazavar lelki, szellemi megnyilvánulásai:

-pszichés zavarok, depresszió

-elmezavar

-alvászavarok, rossz álmok

-nyugtalanság

-koncentrációzavarok

-érzelmi sebezhetőség

-szórakozottság

Mantra: Megbocsátok magamnak és másoknak. Kezembe veszem az életem irányítását.

Energy termékek a szívburok meridián harmonizálására: A TŰZ elemhez tartozó Korolen és Ruticelit hathatós segítséget nyújtanak a hiány -és a túlműködéses állapotoknál is.

A Stimaral és a Relaxin az ideges tünetek, koncentrációzavar, alvászavarok esetén hatásosak.

A Geranium, Sweet Orange, Lavender és az Ylang-Ylang olajok párologtatása segít nyugalmat, harmóniát teremteni, jobb kedvre deríteni.

A táplálkozásban általánosan javasolt a 2-3 meleg étkezés naponta és a meleg reggeli fogyasztása, a főzéshez a friss, szezonális és regionális alapanyagok használata. Hideg kezek és lábak, fázékonyság, energiahiány esetén melegítő hatású fűszerekkel főzzünk, mint a chili, paprika, fahéj, rozmaring, bors, fokhagyma, emellett válasszuk a sütőben sütést, grillezést, hosszan főzést. A raguk főzéséhez nyugodtan használjunk vörösbort. Ha lehet, csökkentsük a tejtermékek, a fekete és zöld tea és a kávé fogyasztását, erősen hűtő hatásuk miatt.

Ha alvászavarok, nyugtalanság, magas vérnyomás vannak jelen, akkor javasolt a gyengédebb, jin jellegű főzés párolással, blansírozással, gőzöléssel, rövid ideig tartó hőkezeléssel. Fűszerként elsősorban friss zöldfűszereket használjunk, kerüljük az erősen melegítő hatású fűszereket, ahogy a nehezebb, zsírosabb ételeket is. Esténként törekedjünk a könnyű ételekre.