A FÉM elem időszaka- Hogyan támogassuk a szervezetünket gyógyító ételekkel és Energy termékekkel ebben az időszakban?

Az elemek sorrendjében FÖLD elemet követi ősszel a FÉM. A nyár és a kora ősz betakarítási időszakának lassan vége szakad, a természet elkezd visszahúzódni. A kis JIN időszaka ez, a növekedés szakaszának lezárása, a befelé fordulás kezdete. A fák levelei színessé válnak, majd lehullanak, a Nap simogató sugarai még meg-megmutatkoznak, de a levegő már hűvösebbé válik.

A FÉM elem jellemzői: színei a fehér és a szürke, a hozzá tartozó energia, bioklimatikus faktor a szárazság, évszaka az ősz, a hozzárendelt íz a csípős, funkciós körei a tüdő és a vastagbél. A fém energia lefelé irányul. A FÉM elemhez tartozó érzelmek, tulajdonságok: bánat, gond, az elkülönülés, az elengedés képessége.

Ha a FÉM elem harmóniában van, védelmező, határozott, kitartó, jó ösztönű embert mutat. Diszharmóniában jellemző az érzelmi fásultság, melankólia, kisebbrendűségi érzés megjelenése, az ember hajlamos a befelé fordulásra, zárkózottságra, titkolózásra, az érzelmek elfojtására.

A FÉM elem lelki aspektusa a PO, az ösztönlélek, megtestesíti az anyagi létet. A PO felügyeli és irányítja a külső megjelenésünket. A PO őrzőként is ismert, feladatai közé tartozik a test életben tartása és rendszeres takarítása is. Ezt a feladatot ebben a minőségben a FÉM elemhez tartó szervek végzik, a Jin szerv, a tüdő a légzés által, és a Jang szerv, a vastagbél a salakanyagok széklettel való ürítésével. A FÉM elemhez sorolható minden önkéntelen, nem irányítható életfunkciónk. A FÉM elem a tudatalatti szintjén működik, ahogy a fém is a föld mélyén található. A PO kormányozza az alvást, az éhséget, szomjat, és az emésztést, emellett képviseli a túlélési ösztönt és a hatodik érzéket is.

A tüdő jellemzői, feladatai:

-uralja a légzést

-a Qi mestere, a Qi elosztásáért felelős

- három mozgási minősége van: 1. táguló (a pórusok nyílnak), 2. összehúzó (a pórusok zárnak), 3. lefelé irányuló (a maradék Qi-t leszállítja a vesékhez)

-kormányozza a vízelosztást, a testnedvek felosztásáért is felel

-kivezetőnyílása az orr és a hangszálak, felel a szaglóérzékért és az orrváladék kiválasztásáért

-kontrollálja a bőrt és a testszőrzetet

-uralja a PO-t

-hajlamos a bánatra, gyászra, gondra (jövővel kapcsolatos félelmek)

-hajnali 3 és 5 óra között aktív

-olyan, mint egy harang- fekvő helyzetben nem tud jól működni, a mozgás, a friss levegő, a légzőgyakorlatok segítik a működését

A vastagbél jellemzői, feladatai:

- a víz és az ásványi anyagok visszaszívása (reszorpció) révén a béltartalom besűrítése, ha ezt a feladatot valamilyen oknál fogva nem tudja elvégezni, a széklet híg lesz

-kiválasztási feladat: székletürítés (elengedési folyamat)

-a vastagbél működésének minősége megmutatkozik az arcbőr feszességében, tisztaságában is: a pattanásos bőr (felnőttkorban) elégtelen vastagbélműködésről, szennyezettségről árulkodik.

-35 év felett az emésztőrendszer, így a vastagbél működése is alábbhagy, megjelennek az első ráncok.

-a vastagbél a jövőnkkel is szoros kapcsolatban van- jó vastagbélműködés = egészséges jövőkép. Érzékenyen reagál a jövővel kapcsolatos félelmekre, gondokra = Colitis ulcerosa, Morbus Chron

-a vastagbéllel kapcsolatos életfeladat: megtanulni elengedni és valami újra nyitottnak lenni.

-a vastagbélnek szüksége van a tüdő lefelé szálló energiájára. Időskorban, ill. sok fekvés esetén ez a leszálló energia már nem működik jól.

-a vastagbél reggel 5 és 7 óra között aktív- ideális időszak a székletürítésre.

A FÉM elemet gyengítik:

-túl sok munka, stressz

-mozgáshiány

-bánat, gond

-környezetszennyezés, levegőszennyezés, dohányzás

-száraz környezet

-Qi-ben szegény koszt

-tüdőbetegségek

-poros, levegőtlen helyiségek

-túl sok cukor, édesség, túl sok tejtermék

-túl zsíros, fűszeres étkezés

-hashajtók túlzásba vitt használata

A FÉM elem diszharmóniái többek között így nyilvánulhatnak meg:

-túlzott izzadás (éjszaka)

-sápadtság

-immungyengeség, hajlam a megfázásra

-gyenge, elhaló, sírós hang

-székrekedés

-légszomj

-asztma, hörghurut, akut vagy krónikus nyákos légúti betegségek

- száraz vagy hurutos köhögés

-érdes, rekedt hang

-megfázásos, influenzás tünetek

-székrekedés vagy hasmenés

-száraz bőr, ajkak, nyálkahártyák

-tisztátalan bőr, nedvedző pattanások

-bűzös széklet

-hasi görcsök

Mit tehetünk, hogyan támogathatjuk a tüdő és a vastagbél működését?

-mozgással, friss levegőn való sétákkal, időtöltéssel

-légzőgyakorlatokkal

-napi 2-3 meleg étkezéssel

-szobanövényekkel, a levegő párásításával

-bőséges folyadékfogyasztással, levesekkel, szaftos ételekkel

-könnyen emészthető, rostdús ételekkel szezonális alapanyagokból

A tüdőt, és vele együtt az immunrendszert, a védekező energiát, a WEI Qi-t a következő élelmiszerekkel támogathatjuk a leginkább:

Hagymafélék (újhagyma, póréhagyma, vöröshagyma, lilahagyma), körte, mandula, zab, petrezselyem, szőlő, friss oregánó, feketeretek, torma, gyömbér. A fehér színű élelmiszerek a FÉM elem működését segítik.

Megfázás, influenza esetén javasolt az első napokban húsleves helyett könnyű zöldséglevesek, zöldségekből készült krémlevesek fogyasztása. Húslevest először az akut tünetek múltával, a lábadozás időszakában fogyasszunk. A húsleves nagyon tápláló, a kínai medicína szerint a kórokozókat is tápláljuk vele, így a betegség elhúzódását segíthetjük elő a fogyasztásával.

Pikáns póréhagymaleves

Hozzávalók 4 főre:

1 kis csokor petrezselyem, kakukkfű és kapor vegyesen,

apróra vágva

250 g petrezselyemgyökér felkarikázva

1 l zöldség alaplé

4 ek tejszín (vagy növényi tej)

300 g póréhagyma hosszában kettévágva, felszeletelve

só, frissen őrölt bors

Elkészítés:

A zöldség alaplét felforraljuk, hozzáadjuk a póréhagymát,

és a petrezselyemgyökeret, fűszerezzük, és puhára

főzzük. A főzés vége előtt pár perccel hozzáadjuk a

zöldfűszereket, a legvégén a tejszínt, és selymesre

turmixoljuk.

A FÉM elem támogatása Energy termékekkel:

A Pentagram® regenerációnak megfelelően az őszi időszakban a Vironal cseppek szedése javasolt, amit nagyszerűen kiegészít a Droserin krém használata a megelőzésben és a gyógyulás elősegítésében is. A zöld élelmiszerek közül béltisztításra a Taiwan Chlorella, a gyulladások megelőzésére, kezelésére a Hawaii Spirulina, a Barley Juice, a Spirulina Barley és az Acai Pure készítmények, roborálásra az Organic Sea Berry Powder és Oil, a WEI Qi erősítésére az Organic Goji, a lassú emésztés felturbózására az Organic Matcha, vérépítésre és tisztításra az Organic Beta Powder és a Himalayan Apricot Oil , puffadásra, emésztési problémákra az Organic Nigella Sativa Oil, a székrekedés kezelésére és megelőzésére, valamint hiánypótlásra az Organic Sacha Inchi Oil, általános energiapótlásra pedig a QI Drink ajánlott.

Morbus Chron, Colitis Ulcerosa esetén (az orvossal való konzultáció után) a Vironal mellett az Annona Forte szedése lehet segítség, de a termék hasznos gyulladások, köhögés, influenza esetén is. A Cistus Complex-et fertőzések esetén a kórokozók elpusztítására vethetjük be, ahogy a Grepofit termékcsaládot is. Béltisztításra, a nehézfémek és egyéb káros anyagok kiválasztásának elősegítésére a Cytosan termékek sietnek a segítségünkre. A bélflóra egészségét a Probiosan és a Probiosan Inovum támogatja. A Flavocelt az immunrendszer erősítésére, a vérképzés támogatására és a székrekedés elleni harcban is szedhetjük. A Lapacho tea a FÉM elem támogatására alkalmas termék. Az illóolajok közül kiemelném a Mint olajat, ami párologtatóba téve, de inhalálásra is szuper megfázás esetén. A Spiron Spray és Oil a levegő fertőtlenítésére és a légzés támogatására is kiválóan alkalmas. Megfázás esetén Balneolos vagy Biotermalos fürdővel segíthetjük a gyógyulást.

Mráv Zsuzsanna

Hormonegyensúly tanácsadó

HKO szerinti táplálkozási szakértő

Siófok/Innsbruck