A FA elem időszaka- Hogyan támogassuk a szervezetünket gyógyító ételekkel és Energy termékekkel tavasszal?

Február 12-én kezdődik a kínai tavasz, a FA elem, a kis YANG időszaka. Ilyenkor lassan újraéled a természet, kirügyeznek a fák, fokozatosan virágba borul a világ. Mi emberek is vágyunk ki a zöldbe, és ahogy a YANG erősödik, egyre aktívabbá válunk.

A FA elem jellemzői: Színe a zöld, a hozzátartozó bioklimatikus faktor, energia a SZÉL. Szimbolizálja a születést, valaminek a kezdetét, a reggelt, az elindulást, a természet újjászületését, a testi növekedést, fejlődést, rugalmasságot, tervezést és a döntést is. De felel a gyökereinkért is, hogy milyen a kapcsolatunk a FÖLD elemmel. A hozzárendelt íz a savanyú. Funkciós körei a máj és az epehólyag.

A FA elemnek van egy nagyon fontos pszichés komponense is, ez a HUN, a vándorlélek. Abból táplálkozik, amit lelkileg, érzelmileg megélünk. Amit a tudatunk nem tud feldolgozni, a tudat előttibe (köznyelvben: tudatalatti) és még mélyebbre, a tudattalanba kerül át. Ez a HUN birodalma.

A legszemléletesebb bemutatása a tudatnak, tudatalattinak és a tudattalannak a jéghegy. Ami kiemelkedik a vízből, a jéghegy csúcsa, az a tudatunk. Itt van minden, amit saját akaratunkkal teszünk és irányítunk, minden tudatos cselekvésünk és vágyunk. A következő szakasz a tudat előtti (tudatalatti), ez már a víz alatt fekszik, de még látható fentről. Itt található az a tudásunk, viselkedésünk, érzelmeink és emlékeink, amiket gyorsan be tudunk hívni a tudatos mezőbe. Például egy emlék előhívása. A jéghegy legnagyobb, láthatatlan, de nagyon fontos része a tudattalan. Az itt tartózkodó tartalmak folyamatosan hatást gyakorolnak ránk, de nem tudjuk irányítani őket. Itt laknak az ösztöneink, és a nem tudatos vágyaink is. A tudatalattiból leginkább pszichoterápia, meditációk, szomatodráma, stb. segítségével tudjuk a felszínre hozni és ott feldolgozni a dolgokat. Ha a FÖLD elemünk elég erős és stabil, ez a folyamat sokkal könnyebben megvalósítható, ezért is fontos a FA elem diszharmóniáinál a FÖLD elemet is táplálni, erősíteni.

A FA elemnek térre és szabadságra van szüksége ahhoz, hogy a valódi természete, kreativitása korlátok nélkül kibontakozhasson, megmutatkozhasson. Ha korlátok közé szorítják, stagnációk, pangások alakulnak ki. Nagyon érzékeny a nyomásra (pl. határidők) és a stresszre.

A FA elem a legérzelmesebb elem, ezért nagyon hajlamos az érzelmi zavarokra. Ha a HUN pozitív élményekkel, érzelmekkel táplálkozik, akkor az ember stabil. Ha a máj energiája gyenge, a HUN nem tud legyökerezni, ilyenkor jönnek a zavaros, rossz álmok.

A máj legfőbb feladata a méregtelenítés. Felelős még a QI és a vér szabad folyásáért, tárolja a vért. Kontrollálja az inakat, a körmökben manifesztálódik, energetikai kivezetőnyílása pedig a szem. Irányítja a két csodameridiánt, a CHONG MAI-t (a YIN tengere) és a REN MAI-t (a VÉR tengere). A vér tengereként szoros kapcsolatban áll a menstruációval és a várandóssággal. Diszharmóniái szinte mindig megmutatkoznak a menstruációs zavarokban, ill. termékenységi problémákban.

A máj felelős a tervezésért, az epehólyag pedig a döntésért.

A FA elem, a máj és az epehólyag energiáját károsító tényezők:

-stressz, nyomás

-krónikus betegségek

-műtétek, szülések, erős vérzés

-túl forró hatású ételek (csípős fűszerezés, grillezett húsok)

-alváshiány

túl sok izzadás (szauna, kemény sport)

-érzelmi zavarok, harag, düh, frusztráció, csalódottság

-állandó mérgelődés

-meg nem élt szexualitás

-perfekcionizmus

- a bizalom (ősbizalom) hiánya

-gyerekkori traumák: veszekedés, bántalmazás, válás, feltételekhez kötött szeretet, biztonság hiánya

-magas elvárások, folyamatos döntési kényszer

-alkohol, dohányzás

- ki nem élt kreativitás

-hosszú ideig fennálló agresszió

A FA elem diszharmóniái többek között így nyilvánulhatnak meg:

-kimerültség

-vashiány/vérszegénység

-homályos látás, szemproblémák, száraz szemek

-menstruációs zavarok (gyenge vagy túl erős vérzés, fájdalmas menstruáció, rövid, vagy túl hosszú ciklus, rendszertelen vérzés, közti vérzés, elmaradó menstruáció, sötét, darabos vérzés)

-alvászavarok (átalvás), rossz álmok

-változókori panaszok

-PMS (premenstruációs szindróma), petefészekciszták, endometriózis, miómák

-túlfeszült izmok, merev tartás, merev inak

-dührohamok, agresszió, háborgó, impulzív viselkedés

-fejfájás (migrén)

-fájdalmas mellfeszülés

-fájdalom az alhasban peteéréskor

- a máj- és az epehólyag betegségei (pl. májgyulladás,epekő)

-ingerültség, túlérzékenység

-sóhajtozás, böfögés, csuklás

-terméketlenség

-döntésképtelenség, szétszórtság, idegesség, félénkség, kétség, bizonytalanság, hiányzó bátorság és kezdeményezés

-csőlátás, szőrszálhasogatás

Mit tehetünk, hogyan támogathatjuk a máj és az epehólyag működését?

-ügyeljünk az aktív és a passzív időszakok (munka-pihenés) egyensúlyának betartására

-tartózkodjuk sokat a szabadban, kiránduljunk, túrázzunk szép környezetben

-csökkentsük a stressz hatásait (relaxáció, meditáció, wellness, jóga, csikung)

-nevessünk sokat, a gyengédség, ölelések, az intim együttlétek ellazítják a májat

-válasszunk olyan mozgásformát, amit örömmel végzünk, és tegyük azt rendszeresen (tánc, jóga, séta, úszás, túra, nordic walking, stb.)

-ismerjük meg magunkat, tudjuk, hogy kik vagyunk, mik a vágyaink, céljaink az életben

- rendezzük az érzelmi életünket (akár szakember segítségével is)

Mit ajánl a HKO a táplálkozásban?

-elsősorban könnyű, frissítő ételeket

-napi 2-3 meleg étkezést

-kis adagokat

-kevés összetevőből álló, egyszerű, szezonális alapanyagokból készült ételeket

-friss zöldfűszereket, csírákat, zöld színű élelmiszereket

- elsősorban yin-es főzési technikákat (párolás, dinsztelés, blansírozás, főzés)

-a QI-ben szegény koszt (nyerskoszt, mélyhűtött, feldolgozott, mikróban készült ételek) kerülését

-a nehéz, zsíros, fűszeres ételek fogyasztásának kerülését

-az alkoholfogyasztás, dohányzás mellőzését, mérséklését

-elsősorban édes íz (a FÖLD elemhez tartozó, természetesen édes élelmiszerek) fogyasztását + az adott diszharmóniánál javasolt íz (tanácsadó, HKO-s orvos által)

A FA elem támogatása Energy termékekkel:

A Pentagram® regenerációnak megfelelően tavasszal elsősorban a REGALEN cseppek szedése javasolt, amit nagyon jól kiegészít a PROTEKTIN krém használata.

A zöld élelmiszerek közül meleg szívvel ajánlom a legzöldebbeket, a BARLEY JUICE-t a SPIRULINA BARLEY-t, az ORGANIC CHLORELLA-T-t, HAWAI SPIRULINA-t és az ORGANIC MATCHA-t. A QI DRINK sokrétű hatása energiahiányos és túlműködéses álllapotoknál is nagyszerűen megmutatkozik.

Lelki problémáknál, érzelmi zavaroknál nagy segítség a KOROLEN, a RELAXIN (esetleg ezek kombinációja), a STIMARAL, az illóolajok közül pedig a LAVENDER, a SWEET ORANGE, GERÁNIUM. Utóbbiakat használhatjuk párologtatóba, fürdőbe, inhaláláshoz, vagy a párnánkra cseppentve.

A REVITAE energiahiányos állapotoknál kiváló, de segít a vér építésében is, a FLAVOCEL-lel és a FYTOMINERAL-lal együtt.

A FA elem diszharmóniáinál jótékony hatásúak még a VITAMARIN, PERALGIN, CELITIN készítmények is.

A teák közül leginkább a LAPACHO és a kőtörőfű, a CHANCA PIEDRA javasoltak. Ez utóbbi oldja a simaizomgörcsöket, eperohamnál, menstruációs fájdalomnál is bevethető.